焦らず、自分に合ったペースでゆっくりやる事が大事。 何かを習慣にしようとするとき、私たちはつい「早く身につけなければ」「完璧にこなさなければ」と考えがちだ。しかし、焦りは禁物である。 習慣作りは、短距離走ではなくマラソン […]